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情绪稳定的人，活在当下

曾国藩说：过去不迎，当下不杂，未来不迎。

情绪稳定的人，不会为已经发生的事情懊悔，不会为了将来的目标而好高骛远，他们只会专注当下，做好手边眼前的事情。

王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”

只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。

情绪不好的人，可能是为过去的事情懊悔、愤怒，也可能是未过去的事情担忧。

可是他们忽略了，在时间这条长河里，我们只能把握当下。

过去的事情已经过去了，与其宣泄情绪，不如提出切实可行的方案解决问题。

未来的事情还没发生，只有做好当下，才能改变未来的轨迹。

专注在手边的事情，眼前的事情，人会有一种十分安定的和谐，他们不急不躁，超然而又踏实。