好习惯五

有一点拖延症：

现在社会中拖延症是许多人都有的坏习惯之一，在做很多事情之前都喜欢拖延，其实这不一定是坏事，比如对于中老年人来说早上起床的时候拖延一会儿，起床不要太快，这样更有利于平稳，血压帮助身体恢复新陈代谢，还有在吃饭的时候拖延一下，吃的慢一些，这样更有助于肠胃消化因此适当的拖延也能够有益于年延年益寿。