早上别吃
2022年01月07日 16:34:30 来源:网校空间 访问量：84次
酸奶
很多人没有吃早餐的习惯或者早上起床不会饿，但是到了中午又会饿过头，所以中间这个时间会选择喝些酸奶，但是空腹状态肠胃的酸度较高，酸奶中的乳酸菌进入身体比较难以存活，即便是酸奶营养价值较高，也没办法发挥它的价值，空腹喝酸奶容易导致刺激肠胃，导致肠胃不适，腹泻，腹胀等情况出现。
编辑：郑喜涛
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