5、学会自我关怀
很多愤怒背后都是脆弱的自我一种保护方式,只想着如果攻击,让自己看着强大。把注意力转移到自身,重新审视自己,正视自己脆弱的一面。
好情绪也是最好的养生,人生在世,要计较的事情何止一二,聪明可贵,难得糊涂,气坏了自己的身体,最终也还是要自己买单,悔不晚矣。
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