三，扔掉“垃圾社交”

低质量的社交，不如高质量的独处。当一个人脱离了无效社交，他便找到了更好的自己，也会遇到更好的朋友。

很多时候，我们沉迷于广交朋友，认为一个人朋友的多少，便能显示自己人脉的宽广。

很多时候，我们喜欢酒桌上的觥筹交错，认为酒桌上吐真言，能在一起醉几次，就是真朋友。

很多时候，我们把珍贵的时间用在无所谓的事情上，比如倾听别人的“垃圾倾吐”，比如和讨厌的人左右逢源。

《请停止无效社交》一书中写道： “你忙于交际，频于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我，你的人生仿佛都不是你的。”

在频繁的垃圾社交中，你感受的只是身累和心累，在你并不适合的场合，除了空虚，还有什么。

而得体的社交，并不是世故，而是不为利益所驱动，完全出自真心。垃圾社交，耗费的是你的时间，你的生命。

2022年，扔掉垃圾社交吧，给自己的社交做一次断舍离，把你珍贵的时间用来提升自己，用来交往值得的人，用来陪伴家人，幸福就会不请自来。