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情绪稳定的人，都懂得“虚己”

王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。

原因就是因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我，放下生死。

他发下大愿，我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？

他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。

人生最大的障碍不是别人，而是自己，如果不能破除我执，那人就很难在情绪中脱困。

我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败，所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。

所以庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。

一个人要是不把自己当回事，那就没有人能让他愤怒，让他生气。

一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去。

而每个人都有每个人的生活方式，尝试放下“我”，站在对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。

虚己游世，虚己、忘己、忘掉私欲、偏见，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。

放下我执，自然可以事事不计较，事事看得开，情绪自然稳定健康。