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在日常生活中有两类食物可能会伤害骨骼如果不想让骨头变“脆”我们一定要尽量少吃

咸菜很多人喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分，当我们身体中的钠离子超标之后，就会携带钙离子一同流出体外。经常吃咸菜，会导致身体中钙元素的流失。久而久之，就会对骨骼健康造成威胁，因此要尽量少吃咸菜。