衣不过暖

孙思邈《千金方》中说：“不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。”

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄。

捂得太严实，身体会被“惯坏”。

无力抵御气温变化，吹点小风就发烧感冒。

古代老中医有一句话：“若要身体安，三分饥和寒。”

春不减衣，秋不加帽；热不马上脱衣，冷不立即穿棉。

让身体时刻处于“七分暖、三分寒”的环境中，才能增强抵抗力。