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早晨不宜

2022年02月27日 15:24:47 来源:网校空间 访问量:61


3、早起就猛跑

不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”,会导致血糖过低。早起时,人体血液更黏稠,特别是心脑血管病患者,运动风险更大。此外,凌晨是心血管病高发期,高危人群应避免清晨剧烈运动。


编辑:郑喜涛
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