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2022年07月18日 22:08:30 来源:网校空间 访问量：63次
2、晚上不宜吃姜
提到适合吃姜的时间段，民间也有句谚语是这么说的：“早吃姜，胜参汤，晚吃姜，赛砒霜”。
姜之所以吃起来味道辛辣，跟它里面含有的挥发油和姜辣素等成分有关。
早上太阳升起，我们需要旺盛的精力来开始一天的劳作，这时候吃点姜，可以帮助我们提提神。但是到了晚上，我们更需要的是安稳的睡眠，如果吃姜，容易造成对睡眠的干扰。
因此，从上面这个角度说，晚上不宜吃姜的说法，也是有道理的。
编辑：郑喜涛
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