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时间要求

2022年04月04日 10:36:29 来源:网校空间 访问量:102


基本动作

双腿微屈站立,目微闭,双手展开,稍用力将两臂前后甩动。每次甩到第五下的时候,配合膝盖下蹲。

练习时长

半小时以上。初次练习时,以10~15分钟为界,然后慢慢增加时间。


编辑:郑喜涛
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