《黄帝内经》讲:“静则神藏,躁则消亡。”
思虑过重的人,一般脾胃都很差。
劳倦伤脾,暗耗阴血,容易心火过盛。
还会使大脑“早衰”,影响记忆力和反应能力。
白天用脑过度,又不注意养神,最容易失眠。
想要休息好,不但要让身体放松,更要让精神归于平静。
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