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立秋注意养生

2021年08月07日 21:43:01 来源:网校空间 访问量:86
立秋和孩子注意养生

秋天干燥
人体容易缺水
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则
应以养阴清热、润燥止渴
清新安神的食品为主

立秋时节
空气湿度小
皮肤易干燥
因此
应重视水分和维生素的摄入

如果晚上早一点睡
就能够积聚我们身体内阳气
这样我们才能够有精气神
编辑:郑喜涛
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