告诉孩子这个不能多吃

我们的物质社会越来越丰富，生活中出现了各式各样的美食，这些美食在满足我们口腹之欲的同时，对身体的健康也造成了一定的影响。如今，市面上大部分的美食都是使用了各种添加剂制作而成的，这些添加剂虽然保证了食物的美味，但是却损失了营养。泡面就是现代社会最常见的一类食品，很多人对泡面都带有偏见，认为泡面就是用添加剂推出来的，是实打实的垃圾食品，然而在生活中，真正属于垃圾食品的食物，泡面却排不上号。这些垃圾食品一些人还没察觉出来，还在经常吃。

这些真正的垃圾食品尽量少吃

一、罐头食物

水果罐头、肉罐头等多种罐头食物在生活中都是比较受欢迎的一类，这些食物不仅方便、易于携带还具有很好的口感，特别是一些水果罐头，让大人和小孩都爱不释手。虽然水果罐头是水果做的，但是它却并不健康，在将水果杀菌保存的过程中只能做到基本灭菌，完全消灭的可能性不大，所以罐头果汁中会加入防腐剂来阻止细菌繁殖。在工业上常用的防腐剂有亚硝酸盐以及山梨酸盐两种，其中亚硝酸盐经过反映后对人体有致癌的作用。

而且某些三无罐头还添加了各种色素以及大量的香精、糖精等物质，让罐头看起来更好看，这样的罐头人体长期食用的话就会加重肝脏的解毒负担，诱发多种疾病。在购买罐头时一定要注意观察配料表，选择值得信赖的品牌。