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豆腐炖鱼

2021年12月17日 08:32:32 来源:网校空间 访问量:117

1、豆腐炖鱼

补钙健骨绝配

豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克豆腐,就可以满足一日钙需要量的三分之一,比喝半斤奶还要多。

而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。


编辑:郑喜涛
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