危害二

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浓茶

平时适量的喝茶，其实是对我们的身体有好处的，茶叶能提神醒脑以及分解脂肪，同时也能去除油腻解毒以及生津止渴，降低了患上肠胃疾病以及心脑血管疾病的几率。

然而有些人就会错误的认为浓茶的效果肯定会更好，但其实喝浓茶对肾的伤害可不小。浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，会损害肾脏。

况且，浓茶中的草酸含量较高。草酸在尿路中容易草酸钙结石，引起肾结石，还不利于铁的吸收。

那么问题来了，多浓的茶才算是浓茶呢？一般这个没有固定的评判标准，主要是依据口感和颜色来判断，如果喝起来又苦又涩，且颜色十分浑浊，那就是浓茶了。