其实据研究，因为苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果糖、钾、铁等等营养物质，这些物质组合搭配起来，具有“刮油减脂、增强免疫力的作用”。
而生姜中含有丰富的“姜醇、姜辣素”等等营养物质，这些物质组合搭配起来，具有“清热解毒、驱寒暖胃、健胃开胃”的作用，所以将苹果和生姜一起煮，具有“温中散寒、理气祛湿”的作用。我建议大家，每周喝2次苹果生姜水，对身体特别好，不管哪个年龄层的人，都可以适当的多喝一些。接下来我就把“苹果生姜水”的做法分享给大家！
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