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免疫力差的表现五

2022年01月14日 08:59:43 来源:网校空间 访问量:61


5、顶着重压过日子 

人在丧偶后的一年内最容易生病,一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。

建议:骑自行车、参加瑜伽课程、学做美食、享受按摩都是减压的好办法。

一项研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目增加,免疫功能有明显改善。



编辑:郑喜涛
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