增强记忆力二

鸡蛋

很少有人能拒绝鸡蛋，一颗小小的鸡蛋中，包含了各种各样的营养，有蛋白质，也有卵磷脂。鸡蛋和牛奶本来就是形影不离的好搭档，鸡蛋中丰富的营养物质能保护大脑，产生对大脑功能有帮助的乙酰胆碱。

在生活、工作压力大的时候，我们的血肉之躯也会无力承受，需要通过摄入充足的营养物质来保证机体正常运行。当大脑功能衰退的时候，我们可以通过适量食用鸡蛋，来达到增强记忆力的效果。